Druhy Zumby
Zumba® Basic je základním typem Zumba lekce, na které se používají 4 druhy rytmů. Je to tedy Salsa, Merengue,Cumbie a Reggeaton.
Zumba® Basic 2 je lehce obohacená dalšími rytmy, jako je Flamenco, Samba, Tango a bříšní tanec.Tance zapojené do programu Zumba jsou zjednodušenou formou tak, aby je "mohl dělat každý". Proto, stejně jako u všech rytmů, program Zumba neučí tento taneční styl v jeho nejčistší formě.
Zumba Gold® je je kurz určený pro "aktivní dospělou populaci" (často seniory nebo lidi s omezením). Zumba Gold je zaměřená na anatomické, fyziologické a psychologické potřeby této části populace. Do těchto lekcí je zařazeno také cvičení v sedě na židlích. Tempo, které se zde používá je klidnějšího charakteru.
Zumba Toning™ je lekce zaměřená na posilovací techniky. Jsou zde smíšeny techniky body-sculpting a specifické pohyby Zumby zaměřené na pálení kalorií a silový trénink. Ke cvičení se používají speciální "činky" připomínající rumba-koule, které doprovázejí rytmus celé lekce a umožňují lépe zpevňovat všechny cílové oblasti těla.
Aqua Zumba® je Zumba ve vodě, jak už z názvy vyplívá, říká se jí také "pool party" (bazénová párrty). Cvičení je pro všechny věkové kategorie. Je to bezpečné, efektivní a náročné cvičení ve vodě, integrující program Zumba do tradičních disciplín aqua fitness.
Zumbatomic® jsou lekce určené pro děti od 4 do 12 let. Děti milují pořádně to roztočit na hudbu, třást se a vrtět se spolu s kamarády. Tak proč by neměly nezískat kondičku tímto způsobem? Zumba program je pro tyto lekce speciálně upravený vzhledem k psychologickým a fyziologickým potřebám dětí. Lekce jsou stavěné tak, aby si všichni užili maximální zábavu.